Abacates são bom para você?

Um amigo uma bela manhã questionou a credibilidade de quão benéfico é a ingestão de abacates. Bem, esta pergunta foi pena poupar um pensamento. Minha mente estava ativada e as minhas células cinzentas fez uma tentativa de navegar todos os recantos do meu sistema para desencadear a resposta. Finalmente, minha cabeça saturada, pois não tinha respostas ou sugestões para entregar, no entanto, tinha mais perguntas surgindo. São abacates bons para sua pele, para o seu rosto, eles fazem de bom para sua textura do cabelo e ... bem, se você também foram mordidos pelo bichinho consulta, basta entrar e ler este artigo, não ter mais 'porquês' e 'comos' onde abacates estão preocupados!

Abacates são Bom ...

O abacate é a fruta mais nutritiva, e esta peça é embalada com informações sobre os benefícios de saúde de abacates. Eles são ricos em sabor, e tem uma noz e mordida crocante que as pessoas gostam de cavar. Abacate é uma fruta germinar na árvore Americana Pérsia. O Americana Persia é uma árvore perene, que é uma orig-nativa da América subtropical. Abacates são ricos em gordura também. É uma fruta que é dado um sinal vermelho por todos aqueles que estavam sobre os objectivos de grave perda de peso. No entanto, verificou-se que os abacates gordura consistem é mono-saturada de gordura, sendo predominantemente ácido oleico. Abacates são também uma rica fonte de nutrientes. Eles contêm cobre, potássio, vitamina B6, vitamina C, E e K. Enquanto você lê, você desvendar os vários benefícios do abacate.

Para a sua pele?

Abacates são, de fato bom para a pele. Sugere-se sempre de escolher um hidratante para a pele que tem conteúdo de abacate. Extratos de abacate e óleos de abacate deve ser uma inclusão obrigatória nos seus produtos de cuidados faciais. Uma máscara facial de abacate consiste em mono-saturados gorduras, que são saudáveis ​​na natureza e benéfica para a pele. Eles são realmente muito bons. Os óleos de abacate são um excelente recurso que hidratar a pele seca, assim, subsidiar coceira e ajuda a aliviar doenças de pele como eczema. Os óleos de abacate para eczema foram encontrados altamente eficaz na penetração através da derme. Infiltra-se nas camadas mais profundas da pele, que facilita a renovação celular da pele. Abacates também têm propriedades eficazes de protecção solar que protegem a pele da radiação UVA e UVB.

Para o seu cabelo?

Abacates servir para ser um condicionador de rejuvenescimento e nutritivo para o cabelo. Usando produtos para o cabelo que têm abacates como seu ingrediente motivacional poderia ser benéfico para o crescimento do cabelo. Óleos de abacate para o cabelo também vai evitar problemas de cabelo comum da recorrente, como a ruptura do cabelo, rachar-extremidades, queda de cabelo e ressecamento do couro cabeludo que leva a caspa. Você também pode recorrer a uma terapia de cabelo caseira com abacate. Mash abacate em uma tigela e adicione algumas gotas de azeite para fazer um colar. A aplicação desta máscara capilar abacate, atuará como um condicionador para o cabelo, fio de cabelo cada nutritivo da raiz às pontas. Aplique uma máscara capilar de abacate e eu acredito, você nunca vai questionar a sua potência de ser um condicionador de cabelo grande!

Para o seu coração?

Abacates são bons para o coração. Abacates são uma fonte essencial de beta-sitosterol, que regula os níveis de colesterol no sangue de forma positiva. Abacates consistem de uma substância chamada folato que faz com que o coração mais forte e menos propenso a acidentes vasculares cerebrais. É também um fruto que é elevado em (HDL) lipoproteína de alta densidade. Abacates consumir pode ser benéfica a fim de manter a saúde do coração óptima e consomem alimentos que aumentar ou manter os níveis de HDL. Melhor ainda, torná-lo um ponto para fazer uma visita a um artigo que explicita as informações nutricionais em abacates.

Durante a gravidez?

Sim, abacates são uma excelente fonte de vitamina A e C, ácido fólico e potássio. Eles são as substâncias mais importantes necessários para ser consumida durante a gravidez. Sal, pimenta e sumo de limão aspergido sobre abacate serve para ser um grande lanche para as mães esperando.

Alguns outros fatos que você deve saber sobre abacates

Uma constante que precisa do seu conhecimento, é que os abacates são embalados com um monte de "bens", no entanto, nós não podemos descartar o fato de que existem certas desvantagens associadas ao consumo deste fruto. Abacates não pode ser considerado adequado para o consumo por aqueles que são alérgicos a outras frutas tropicais, como banana, jaca ou melancia. Devido à consistência de látex no fruto, pode ter abacates trabalhando como um laxante suave para o seu sistema. Abacate inverter o efeito dos medicamentos para diluir o sangue. Pesquisa afirma que o óleo do abacate podem contrair a eficácia da droga para a doença. A casca, as folhas, ea pele do abacateiro deve ser firmemente evitado uma vez que estes contêm uma substância referida como Persin, conhecidos por serem tóxicos na natureza. Embora haja contras associados ao consumo de abacate, não se deve deixar de notar as vantagens desta fruta também. As vantagens são, portanto, mais fortes e mais numerosos do que os contras.

Então o que você está esperando? Os benefícios do abacate são destaque para você e sua potência, não merece mais a ser questionado agora, como é respondida por todos aqueles que leram este artigo. Espero que tenham encontrado 'frutífera' esta peça em colocar as suas dúvidas em repouso.